Markenlogo
Frau im LebenRenteFinanzHappyClassic Cars
Anmelden

Alles, was das Leben leichter macht

Happy
Happy
Zeitschrift testen
Rezepte

Hafer-Nudeln mit Kürbis, Sojasauce und Cheddar-Käse

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

  1. Home
  2. Rezepte
  3. Hafer-Nudeln mit Kürbis, Sojasauce und Cheddar-Käse

Zutaten

4
Portion

Zutaten

300g
Hafer-Röhrchen(z.B. von Birkel)
800g
Hokkaido-Kürbis
550ml
Milch
150g
geriebener Käse(zum Überbacken, z.B. Cheddar, Gouda)
50g
Butter
1Stück
Zwiebel
2Zehen
Knoblauch
50g
Mehl
40g
Kürbiskerne
15g
grobe Haferflocken
200ml
Gemüsebrühe
50ml
Sojasoße
4Zweige
Rosmarin(bis 6 Zweige)
1Prise
Salz
1Prise
Pfeffer

Anleitung

1300 g Nudeln in reichlich Salzwasser etwa 4 Minuten sehr bissfest kochen. Abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Getrennt voneinander 40 g Kürbiskerne und 15 g Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett anrösten.

2Kürbis abspülen, halbieren, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
2 Knoblauchzehen abziehen, fein hacken, mit 50 ml Sojasoße mischen und über den Kürbis träufeln.

3Nadeln von 4-6 Rosmarinzweigen fein hacken. Eine Zwiebel schälen und fein würfeln. 50 g Butter in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Rosmarin darin kurz dünsten.
50 g Mehl zufügen, dabei gut rühren und etwa 1 Minute mitbraten. 550 ml Milch und 200 ml Brühe nach und nach zugießen, dabei mit einem Schneebesen kräftig verrühren. Salzen und pfeffern.

4Nudeln, marinierte Kürbisscheiben, 30 g Kürbiskerne und die cremige Soße in einer Auflaufform (etwa 2 l Inhalt) schichten. Dabei zwischendurch mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Schluss 150 g geriebenen Käse, geröstete Haferflocken und restliche Kürbiskerne darüber streuen.

5Den Auflauf mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Ober- /Unterhitze oder 180 °C Umluft für 45 Minuten backen. Nach etwa 30 Minuten die Folie abnehmen und zu Ende goldbraun überbacken.

Weitere Rezepte

Gratinierter Käse auf Kartoffelscheiben mit Schnittlauch
Peter Hummel
Peter Hummel
60 Minuten

Gratinierter Käse auf Kartoffelscheiben mit Schnittlauch

Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und Mozzarella
Peter Hummel
Peter Hummel
45 Minuten

Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und Mozzarella

Bunte Paprika mit mediterraner Couscous-Füllung, Oliven und Mozzarella – aromatisch, leicht und herrlich überbacken.

Backhähnchen in einer Zitronen-Panade mit Salat
Peter Hummel
Peter Hummel

Backhähnchen in einer Zitronen-Panade mit Salat

Knuspriges Backhähnchen mit feiner Zitronennote und einem frischen Marktsalat – außen goldbraun, innen saftig und herrlich aromatisch.

Wurstpfanne mit Weißkohl, Möhren und Schmand
Peter Hummel
Peter Hummel
35 Minuten

Wurstpfanne mit Weißkohl, Möhren und Schmand

Herzhafte Lyoner, zarter Weißkohl und Möhren treffen auf eine cremige Schmand-Sauce. Ein unkompliziertes Pfannengericht für die ganze Familie.

Zwiebelsuppe mit Brezenscheiben
Peter Hummel
Peter Hummel
55 Minuten

Zwiebelsuppe mit Brezenscheiben

Aromatische Zwiebelsuppe mit Weißwein, frischem Majoran und knusprigen Brezenscheiben – herzhaft, würzig und ideal für kühle Tage.

Pfannkuchen mit Pilzfüllung und Crème fraîche
Peter Hummel
Peter Hummel
50 Minuten

Pfannkuchen mit Pilzfüllung und Crème fraîche

Zarte Pfannkuchen mit einer cremigen Pilzfüllung und einem Klecks Crème fraîche – ein herzhaftes Wohlfühlgericht für die ganze Familie.

Puten-Involtini im Speckmantel mit Pesto-Sauce und Marktsalat
Peter Hummel
Peter Hummel
45 Minuten

Puten-Involtini im Speckmantel mit Pesto-Sauce und Marktsalat

Saftige Puteninvoltini im knusprigen Speckmantel treffen auf eine cremige, hellgrüne Pesto-Sahne-Sauce. Dazu gibt es einen frischen Marktsalat.

Brathähnchen mit buntem Salat und Spitzpaprika
Peter Hummel
Peter Hummel

Brathähnchen mit buntem Salat und Spitzpaprika

Knusprig gebratenes Hähnchen trifft auf einen bunten Salat und süßlich-aromatische Spitzpaprika. Ein leichtes, ausgewogenes Gericht mit viel Frische und Geschmack.

Frühstück: Goldene-Milch-Porridge
Franziska Wiegard
Franziska Wiegard
25 Minuten

Frühstück: Goldene-Milch-Porridge

Kurkuma, Zimt und Ingwer verleihen diesem cremigen Porridge eine feine Würze und eine leuchtend goldene Farbe. Ein wohltuendes Frühstück für einen genussvollen Start in den Tag.

Maultaschen aus der Pfanne mit Feldsalat
Peter Hummel
Peter Hummel

Maultaschen aus der Pfanne mit Feldsalat

Knusprig gebratene Maultaschen treffen auf frischen Feldsalat und ein würziges Dressing. Ein schnelles, herzhaftes Gericht, das in kurzer Zeit auf dem Tisch steht.

Tropisches Overnight-Müsli
Peter Hummel
Peter Hummel

Tropisches Overnight-Müsli

Exotische Früchte, zarte Haferflocken und cremiger Joghurt machen dieses Overnight-Müsli zu einem fruchtig-frischen Frühstück, das bereits am Vorabend vorbereitet wird.

Indisches Curry mit Huhn, Orange und Basmati-Reis
Peter Hummel
Peter Hummel
10 Minuten

Indisches Curry mit Huhn, Orange und Basmati-Reis

Zartes Hähnchen, fruchtige Orange und aromatische Gewürze verbinden sich zu einem cremigen Curry, das mit lockerem Basmatireis zu einem echten Wohlfühlgericht wird.

  • PETER HUMMEL

    Gratinierter Käse auf Kartoffelscheiben mit Schnittlauch

    60 Minuten
    Gratinierter Käse auf Kartoffelscheiben mit Schnittlauch
  • PETER HUMMEL

    Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und Mozzarella

    45 Minuten
    Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und Mozzarella
  • PETER HUMMEL

    Backhähnchen in einer Zitronen-Panade mit Salat

    Backhähnchen in einer Zitronen-Panade mit Salat
  • PETER HUMMEL

    Wurstpfanne mit Weißkohl, Möhren und Schmand

    35 Minuten
    Wurstpfanne mit Weißkohl, Möhren und Schmand
  • PETER HUMMEL

    Zwiebelsuppe mit Brezenscheiben

    55 Minuten
    Zwiebelsuppe mit Brezenscheiben
  • PETER HUMMEL

    Pfannkuchen mit Pilzfüllung und Crème fraîche

    50 Minuten
    Pfannkuchen mit Pilzfüllung und Crème fraîche
  • PETER HUMMEL

    Puten-Involtini im Speckmantel mit Pesto-Sauce und Marktsalat

    45 Minuten
    Puten-Involtini im Speckmantel mit Pesto-Sauce und Marktsalat
  • PETER HUMMEL

    Brathähnchen mit buntem Salat und Spitzpaprika

    Brathähnchen mit buntem Salat und Spitzpaprika
  • FRANZISKA WIEGARD

    Frühstück: Goldene-Milch-Porridge

    25 Minuten
    Frühstück: Goldene-Milch-Porridge
  • PETER HUMMEL

    Maultaschen aus der Pfanne mit Feldsalat

    Maultaschen aus der Pfanne mit Feldsalat
  • PETER HUMMEL

    Tropisches Overnight-Müsli

    Tropisches Overnight-Müsli
  • PETER HUMMEL

    Indisches Curry mit Huhn, Orange und Basmati-Reis

    10 Minuten
    Indisches Curry mit Huhn, Orange und Basmati-Reis
Markenlogo

Eine Welt voller Information, Unterhaltung, Inspiration und natürlich nützlicher Tipps

Frau im LebenRenteFinanzHappyClassic Cars
DatenschutzAGBImpressumKI Statement Widerruf vom Vertrag

© 2026 Agentur2 Publishing GmbH