Wir alle kennen diese innere Stimme, die uns kritisiert, an uns zweifeln lässt oder uns das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein. Gleichzeitig wünschen wir uns, mit uns selbst so verständnisvoll umzugehen, wie wir es bei einem guten Freund oder einer guten Freundin tun würden. Genau darum geht es bei Selbstakzeptanz.
Selbstakzeptanz bedeutet nicht, perfekt zu sein oder alles an sich gut finden zu müssen. Sie bedeutet, sich selbst mit Stärken und Schwächen anzunehmen, Fehler als Teil des Menschseins zu sehen und sich auch in schwierigen Momenten mit Mitgefühl zu begegnen.
Dieser Test hilft dir dabei, einen ersten Eindruck davon zu bekommen, wie es um deine Selbstakzeptanz steht. Das Ergebnis ist keine Bewertung und kein Urteil – sondern eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen. Denn je besser wir verstehen, wie wir mit uns selbst umgehen, desto leichter fällt es, einen freundlicheren und liebevolleren Blick auf uns zu entwickeln.
Selbstannahme schafft die Grundlage für persönliches Wachstum.
