Es sind oft nicht die großen Erkenntnisse, die etwas im Leben verändern. Sondern kleine, wiederkehrende Momente.
Dankbarkeit gehört genau in diese Kategorie. Sie braucht keinen besonderen Anlass und keine perfekte Stimmung. Sie lässt sich im Alltag finden – manchmal leise, manchmal fast nebenbei.
Wichtig ist nur eines: der kurze Moment des Innehaltens.
Viele Menschen merken dabei, dass es gar nicht darum geht, das Leben grundsätzlich anders zu sehen. Sondern darum, den Blick immer wieder bewusst zu lenken. Diese Übungen helfen dabei:
